姿勢の専門家が本音で話す「姿勢美人の体の使い方」入門@兵庫県西宮市

猫背卒業の第一歩。姿勢科学の理論に基づき、体との付き合い方の基本を知る。

このような方が対象です。

猫背が気になる。姿勢よくなりたい。体の痛みや症状が気になる。何をしたら姿勢よくなるか知りたい。姿勢の専門家になりたい。姿勢を学びたい。

期待できる効果

姿勢と体の関係がわかり、よい姿勢で過ごす工夫を考えられるようになる。 健康でいるために必要なことの基本がわかる。

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「食」と「健康」にこだわるREAL FOOD Cafeと

姿勢美人プロジェクトのコラボ企画!

兵庫県西宮市にて、

姿勢のお話をお届けします!!

現在の体は、自分のこれまでの行動の履歴の結果です。

「体のつくりを知っていたら、しないこと」をし続けていることで、

体を痛めたり壊したりしている人があまりにも多いと感じます。

「体はやわらかい方がいいですよね?」

「この筋トレはしてもいい?」

「これやっちゃだめですか?」

「こういうのいいですよね?」

いろんな質問、いただきます。

答えは、YESであり、NOでもあります。

人によって、

体の状態によって、

好みによって、

目的によって、

タイミングによって、

違うからです。

その時、体にとって

やっていいこと、

やらない方がいいことの選択や判断は、

体のしくみを知っていたら、できるんです。

体の情報はたくさんありますが、

それって本当にそうなのか、

ちゃんと見極める目をもっていますか?

その情報は、どれだけ信頼性がありますか?

体のつくりやしくみを事実に基づいて知り、

体との付き合い方の基本が理解できると、

ある程度自分で体のことが判断でき、

症状や病気に対して必要以上に不安になることもなく、

お医者さんの話も理解できて、

今と未来の体を変えることも可能です。

本当は、もっとこうしたらいいんだけどな……。

ちょっとこうしたら、楽なんだけどな……。

なんでこうしちゃうんだろうな……。

人の体のケアに携わりながら

姿勢の講座を全国で行う講師が、

日頃、道行く人たちの体を見て

すごく気になっていること、

体を使う上で最低限知っておいてほしいこと、をぶっちゃけます。

「専門家の本音」として

まだ広く知られていない

最新の予防医学分野・姿勢科学の理論をもとに、

立ち方・座り方・歩き方の基本、

体との付き合い方の基本をお伝えします。

<こんなことを学びます>

よい姿勢って何?
人の体と姿勢の関係
見た目だけじゃない、よい姿勢の話
立ち方・座り方・歩き方の基本
体との付き合い方の基本
姿勢美人になる方法

<こんなことが出来るようになります>

姿勢と体の関係がわかり、
よい姿勢で過ごす工夫を考えられるようになる。
健康でいるために必要なことの基本がわかる。

<こんな風に教えます>

少人数で体のつくり、姿勢と人の体の関係をお伝えします。
体を動かして、よい姿勢と悪い姿勢を比較したり、
立ち方・座り方・歩き方の基本動作のコツをお伝えします。
一人一人の体や日常生活に応じて、体との付き合い方をアドバイスします。

<持ち物>

筆記用具

<参加費>

ワークショップ参加費 2000円

+オプション

ワークショップ+ランチ 3000円

ワークショップ+ランチ+個別相談&姿勢調整 3500円

ワークショップ+個別相談&姿勢調整 3000円

オプションのご案内

12:00~ REAL FOOD ランチ 1000円

ワークショップのあと、ご希望の方は、

今回の会場となるカフェ「REAL FOOD café」の

体にやさしく栄養たっぷりの

おいしいランチをいただきながら

講師や参加者の皆さんで

自由におしゃべりする時間をお楽しみいただけます。

13:00~15:00 個別相談&姿勢調整体験 1000円

個別に体のことや気になることを相談したい、

という方には、個別の相談と姿勢調整の体験の

お時間をご用意します。

 講師

みちのえみこ

姿勢科学士、姿勢調整師
長崎県佐世保市生まれ、東京育ち。大学卒業後、印刷会社、外資系企業を経て、ソニー株式会社に勤務。管理職として後進の指導にあたり、国内外を出張で飛び回る仕事を続けながら、姿勢科学・姿勢調整の技術と知識を身につけた。
現在は、姿勢科学・姿勢調整を通じた健康支援サービスの提供を行い、多くのお客様を笑顔で元気にしている。
臨床と研究の活動を生かして、姿勢科学の講座の講師としても活躍。毎月姿勢と健康の講座を企画開催する他に、企業学校団体等からの依頼講座の講師も行っている。
体を動かしたり体感したり一緒に考えるスタイルの講義が「楽しい」「わかりやすい」と人気。

 会場&食の提供

REAL FOOD café

REAL FOOD caféはヴィーガン料理のお店です。ヴィーガン・べジタリアンの方、日常の栄養バランスや野菜不足が気になる方、食物アレルギーの方、ダイエットされている方など、健康な方はより健康に、未病や持病をお持ちの方は平癒する役割の一旦を担えるよう、自然栽培のお野菜や果物、植物性の調味料、水・空気に至るまでお迎えする店内の環境を整えて、全てのお料理は魚・肉類・卵・乳製品・化学調味料を使わない菜食料理を提供します。

大阪、梅田駅から阪急電車で
神戸方面に向かい、
西宮北口駅で阪急今津線で宝塚方面へ。
最寄駅は、甲東園駅で、
徒歩2分。駅近!

大阪から約30分です。

神戸三宮駅からなら、約20分。

https://realfoodcafe.co/

開催情報

開催日時

2018年10月22日(月)
開場 10:50
開始 11:00
終了 12:00
定員 15  名

場所

REAL FOOD Cafe
西宮市松籟荘8-14-102
ホームページ
地図アプリで開く
参加費
ワークショップ参加費 2000円

<+オプション>

ワークショップ+ランチ 3000円

ワークショップ+ランチ+個別相談&姿勢調整体験 3500円

ワークショップ+個別相談&姿勢調整体験 3000円

支払方法

参加費は、銀行振込

当日払いも可。

申込受付期間
2018/9/29(土) 09:17 ~ 2018/10/21(日) 18:00まで

主催者

姿勢美人プロジェクト

お問い合わせ先

みちのえみこ
お問い合わせ先電話番号
03-6310-3570
お問い合わせ先メールアドレス
shiseibijin@beedama.ciao.jp

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2018-09-30 | Posted in EVENTS, PAST EVENTSNo Comments » 

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